ความสำคัญของการนอนหลับที่คุณเองต้องให้เวลามากยิ่งขึ้น

หากพูดถึงมนุษย์ทำงาน 1 ใน 10 คน ที่ให้ความสำคัญกับ การนอน หลับ ที่มีคุณภาพ ผู้คนส่วนใหญ่มีความเชื่อว่า การนอนสำคัญต่อสุขภาพพร้อมกับสภาพร่างกายที่ของตน แต่ว่าผู้ใหญ่มากกว่า 8 ใน 10 คนใช้เวลาไปกับครอบครัว เพื่อน ๆ พร้อมกับงาม แทนการนอนหลับ  ถ้าหากคุณเองมีการพักผ่อนที่เพียงพอ ก็ต้องจะเป็นเหตุให้ร่างกายแข็งแรงได้เช่นเดียวกัน   นับได้ว่า การนอน ที่ได้มีการเปิดเผยจาก รอยัล ฟิลิปส์ ที่มีการสำรวจออนไลน์ระดับนานาชาติที่ชื่อว่า Unfiltered Sleep : Global Prioritization Puzzle เนื่องภายในวันนอนหลับโลก ซึ่งจัดทำขึ้น เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ที่ผ่านา โดยได้มีการสำรวจกลุ่มคนจำนวน 6,461 คน ในห้าประเทศ ได้แก่ สหรัฐอเมริกา เนเธอร์แลนด์ เยอรมนี และประเทศอื่น ๆ ที่มีความเกี่ยวกับมุมอง การใหความสำคัญ Read more…