จะลดน้ำหนักยังไง เพื่อมีผลลัพธ์ที่ดีจริงนั้น ภายในส่วนนี้ถือได้ว่า ผู้ลดน้ำหนักจะต้องอาจให้คำตอบแก่ตนเองได้ ก็เพราะว่าการลดน้ำหนักด้วยวิธีการต่าง ๆ คงนำมาสู่การปฏิบัติหรือเป็นแนวทางลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง และเมื่อคุณได้นำมาปฏิบัติเป็นระยะเวลานาน ผลสรุปที่ได้ก็จะไม่มีความชัดเจนแต่อย่างไร พร้อมกับอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้ผู้หญิงที่ต้องการลดน้ำหนักส่วนมากเกิดความเสียใจ คือ การค้นเจอวิธีการลดน้ำหนักที่ไม่ถูกต้อง ยกเว้นจะไม่ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนแล้ว ก็ยังคงส่งผลเสียต่อสุขภาพอนามัย ซึ่งในช่วงหลัง ๆ อาจจะทำให้คุณได้เห็นผลเสียทางด้านสุขภาพที่ชัดเจน แต่เพื่อผลเสียในส่วนนี้ เราอาจจะที่จะแก้ไขหากเราพบพร้อมทั้งรู้ทันท่วงที แต่ก็มีบางกรณีที่ผู้ลดน้ำหนักโดยมาก หันมาเลือกใช้ยาลดความอ้วนที่ส่งผลร้ายแบบที่ไม่สามารถแก้ไขได้ในภายหลัง เพราะเช่นนั้นแล้ว ถ้าหากใครที่ยังคงไม่รู้วิธีลดน้ำหนัก ยังไงให้ได้ผล ก็อาจสามารถลดน้ำหนักให้เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนได้ยากหนัก และจำเป็นต้องทดลองและใช้ช่วงเวลานานพอสมควร
