เหตุที่ท่านน่าจะกินแตงโมบ่อยๆทุกวัน

แตงโมถือว่าเป็นผลไม้ที่ประกอบไปด้วยแคลรี่เพียงเล็กน้อย พร้อมกับมีการอุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ อย่างกว้างขวางกันเลย สำหรับคุณสาว ๆ โดยมากแล้ว มักจะมีการรับประทานผลไม้กันเป็นประจำอยู่แล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่ง กินแตงโม ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีความสดชื่น ในช่วงหน้าร้อนกันเลย แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงความคุณประโยชน์ทางด้านสารอาหรที่จะได้รับจากแตงโม ทำให้บางคนคงจะไม่รับประทานกันเลย กับผลไม้อย่างนี้

 

นับได้ว่ากินแตงโม จะช่วยในการดูแลสุขภาพอนามัยของคุณได้เป็นอย่างดี ซึ่งทางผู้เชี่ยวชาญได้บอกว่า รสที่ดีเยี่ยมของแตงโมจะมีแคลอรี่ที่ต่ำ มีสรประกอบที่ดีต่อสุขภาพอนามัย ท่านเองจะสามารถพบแตงโมได้ทุกที่กันเลย จึงได้มีเป็นโอกาสที่ท่านควรจะมีการบริโภคกันอยู่บ่อย ๆ เท่าที่จะทำได้นั่นเอง ถ้าอย่างนั้นมาดูกันเลยว่าแต่งโมจะมีประโยชน์เช่นใดบ้าง

-แตงโมทำความสะอาดโลหิต ที่จะช่วยในการทำหน้าที่บำรุงกำลังเลือด ยิ่งไปกว่านี้จะช่วยทำให้สดชื่นอีกด้วย

-สารปกป้อองรังสีจาก พระอาทิตย์แบบธรรมชาติ ซึ่งแตงโมงจะอุดดมไปด้วยไลโคปีน พร้อมกับไลโคปืนที่จะมีการปรับผิวให้รังสียูวีได้รวดเร็วมากเพิ่มขึ้น ทำให้แตงดมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญ เมื่อได้มีการเอามาใช้ในการป้องกันรังสีจากพระอาทิตย์

 

เพราะฉะนั้น กินแตงโม จึงกลายเป็นสิ่งที่มีความจำเป็นพร้อมกับมีความสำคัญอย่างมาก หากคุณเองเลือกรับประทานผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ก็จะทำให้กลายเป็นจุดเด่นกันเลย จนกลายเป็นว่า เป็นเรื่องที่ท่านจะต้องมีการดูแลในเรื่องการรับประทานอาหารให้เป็นอย่างดี